Pourquoi consulter un thérapeute en thérapie brève ?

Les raisons de consulter un thérapeute sont multiples et propres à chacun.

Face à une souffrance ou à une difficulté que vous n’arrivez pas à surmonter seul, il peut être utile de vous faire accompagner. La thérapie brève, selon le modèle de Palo Alto, offre des solutions concrètes et rapides.

Quelques motifs fréquents pour consulter :

• Les relations difficiles : conflits familiaux, tensions professionnelles, problèmes de couple, ou encore amitiés compliquées.
• Les troubles chroniques : anxiété, insomnies, TOCs (troubles obsessionnels compulsifs). Les troubles du comportement alimentaire (TCA), énurésie, encoprésie, tics, ou douleurs sans cause médicale apparente (douleurs fantômes).
• Les souffrances liées au travail ou à l’école, comme le harcèlement scolaire ou professionnel, ou encore le burn-out, sont des motifs fréquents.
• Les deuils et transitions de vie, tels que la perte d’un proche, l’adolescence, le départ à la retraite ou tout autre passage délicat.
• Les questions existentielles : remise en question de vos choix ou de votre trajectoire de vie. Les peurs envahissantes, comme les phobies, la colère, ou une tristesse intense, peuvent aussi justifier une consultation.

La thérapie s’adapte à vos besoins

En réponse à ces situations, je personnalise chaque consultation pour répondre à vos problématiques spécifiques. Grâce à une approche pragmatique et centrée sur le présent, vous serez accompagné pour :

• D’une part, débloquer les situations qui semblent sans issue,
• D’autre part, apaiser vos souffrances,
• Et enfin, retrouver un équilibre émotionnel et relationnel.

En résumé, que ce soit pour des soucis relationnels, professionnels ou personnels, cette démarche vous aide à redevenir acteur de votre bien-être.